돌박사의 서재

https://youtu.be/beAU3Cg6_bk?si=zDIT9zHHNlXzmS9Q

https://m.youtube.com/watch?v=p6OzLQx2qIw

구지뽕의 효능https://youtu.be/BKclXDOwQtY?si=NZXwLPbYmeToyWCX

⛑️건강 바이블 연구소⛑️ -원장 박 한서- 🩸💉💊🩸💉💊🩸제목 :로 쓰러진 경우 엄지발가락 만지면 기적을 일으킨다.💊너무 좋은 정보! 밥은 굶어도 꼭 읽어보시기 바랍니다.⏰️대단히 중요한 건강정보! 꼭 읽고 명심하세요!🌹사유를 설명합니다. 약을 드시는 분이 주변에 많이 계십니다.그런데 그분들이 감기가 드셨는데,이 문제가 되어 에 가서 약을 지어 복용하셨습니다.그런데그날 밤을 잘 자고아침에 일어나 보니, 하지가 완전히 마비 되어서 서울대 분당병원 응급실로 실려 갔었답니다.그 병원에서 그렇게 된 사유를 잘 모르겠다고 하면서,물리치료를 좀 받고 더 ..

양신재동(養身在動) 양심재정(養心在靜) !중국 춘추시대에 진입부(陳立夫)라는 95세의 노인이 있었는데 눈과 귀가 총명(聰明)하고 생각이 민첩(敏捷)하였다.하여....! 뭇사람들이 건강 장수의 비결(秘訣)이 무엇이냐고 물었더니 이렇게 답(答)하였다."양신재동(養身在動)"하고, 양심재정(養心在靜)"하라.''신체를 단련하는 것은 움직임에 있고", "마음을 닦는 데는 고요함에 있다.''''보약(補藥)으로 몸을 보(補)하는 것은 음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하고,음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것은 운동(運動)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하다.''몸의 움직임을 강조(强調)한 말이다.몸을 움직이는 것을 ''활동''이라 하는데 ''활(活)''은 ''동(動)''을 필요로 한다는 의미이다.''동(動)''..

🎄희소식🎄간단 명료하게 잘 정리된 유익한 기초 의학상식 입니다. 잘 보관 하시어필요할때 한번씩읽어 보세요.👉병에 안걸리고 오래 사는 법.http://m.blog.naver.com/yamako05/70171599545👉암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제.http://me2.do/FbHS6v8W👉토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유.http://me2.do/G3U4YoSd👉아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은이유 10가지.http://me2.do/5rOXyGD0👉양치질 할때 혀 안닦으면 골다공증 심장병 위험.http://m.blog.naver.com/yamako05/220037686442👉체했을때 손가락 따지말고 무즙 한컵.http://m.blog.naver.com/yamako05/220041..

🟢겨울철에 왜 목도리를 해야하나 ? 💢우리의 몸에서 열 손실이 가장 많은 부ㅡ분이 목이다. 💢목은 지방이 가장 없는 부분이다. 💢그래서 추위를 잘 느낀다. 💢목도리를 하면 몸이 따뜻해진다. 💢목도리를 한 사람과 안한 사람의 체온이 3도 이상 차이가 난다. 💢목도리를 하면 체온이 최대 6도까지 상승한다. 💢머리로 올라가는 혈액은 목을 지난다. 💢밖의 찬 공기에 노출되면 뇌로 올라가는 혈액의 온도가 떨어질 수 있다. 💢목도리를 하면 뇌졸중을 예방하는 효과가 기대된다. 💢체온이 낮아지면 기혈의 순환도 함께 정체된다. 💢그 결과 체 내에 노폐물이 쌓이기 쉽다. 💢강추위에는 목도리가 우선이다. 💢목은 체온 조절 능력이 약하다. 겨울철에는 우선적으로 목을 보호해..

체온의 중요성‘1년 365일에 점(.)하나를 찍어 36.5도가 정상체온이고, 1.5도 떨어진 35도가 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도이다.' 라는 것을 여태 모르고 살아 왔네요.건강을 위해서 체온 관리는 면역력의 바로미터(barometer)라 할 정도로 깊은 관계가 있습니다. 체온이 떨어지게 되면 혈관이 수축하기에 혈액순환을 방해하여 신체 각기관에 영양공급의 저하로, 노폐물 배출 기능이 떨어지고 백혈구 활동등이 줄어 면역력을 떨어뜨리기에 각종 질병들에 쉽게 노출됩니다!그중에서도 단골손님이 감기이구요!가족, 친구, 친지들을 위한 뉴스라고 생각해 주세요.정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤 일이 생길까요?​0.5도가 내려가 36도가 되면 몸이 떨리는 증세가 나타납니다. 체온을 회복하..

🔯 돈주고도 못사는 너무 좋은 정보입니다.🔯 생활 속의 체조🔯 저장해 두시고 아픈 곳 있으면 한번 해보십시요.🔯 저도 10편 어깨결림이 있어 몇번 해봤는데 정말 좋아졌어요ᆢ1. 두통 편http://youtu.be/bPIECVYKthM2. 기억력 편http://youtu.be/vv2S1mPiE0Q3. 손발저림 편http://youtu.be/NoOi4XQWx6o4. 중풍 편http://youtu.be/kmdkaDhiafY5. 금연 편http://youtu.be/469ejt7BopQ6. 면역력 편http://youtu.be/7QObfFR6qzk7. 환절기 감기 편http://youtu.be/N5EPxNbO4gI8. 요통 편http://youtu.be/v-oOqaYpzjk 9. 좌골 신경통 편http:/..

https://youtu.be/DaNkYmy-4LI?si=L-Cukbm11abTKbvh