전체 글 3787

찬음식을 피하라

음식이 건강에 가장 무서운 적입니다.《국가 국민건강검진센터 직원일동이 당부하는 사항입니다.》찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 시원한 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 됩니다.모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데 그 때 에너지를 제일 많이 사용합니다.찬 음식을 데우는 장기가 간과 담이고, 이로 인해서 담즙(쓸개즙)이 잘 나오지 않습니다.찬물 한 컵을 36.5도로 데우는데 드는 에너지는가스렌지에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 엄청난 불의 세기가 있어야 합니다.그 에너지를 간에서 빼앗아가니간과 담이 견디겠습니까?그래서 간은 견디다 견디다 에너지를공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어..

건강정보 2026.10.25

건강하게 사는 법

(사랑)WHO(세계보건기구)(사랑)가 발표한 2025년 장수비결 놀랍게도 1위가 "술" 이라네요.적당한 알코올이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤운동도 어떤음식도 대신 할수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는게 정서적으로 안정이 돼, 오히려 오래오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다.(사랑) 1위 : 술 적당! (사랑) 2위 : 걸어라!(사랑) 3위 : 좋은 친구와 함께!(사랑) 4위 : 목욕,마사지자주!(사랑) 5위 : 뭐든 즐거워해라! (사랑) 6위 : 이성 포옹! (사랑) 7위 : 오래 앉지마라! (사랑) 8위 : 생강 먹어라!(사랑) 9위 : 질 높은 수면! (사랑) 10위 : 즐거운 여행! (사랑) 11..

건강정보 2026.10.25