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국민이 깨어나야 한다.

■ 조선(朝鮮)이 망하던 날, 아무도 울지 않았다. ■1910년 8월 29일, 소위 '경술국치의 날'에 순종 임금은 칙유를 내렸다."허약함이 누적되고 피폐가 극도에 달하여 도저히 회복의 가망이 없으므로 일본에 대임(大任)을 맡기고자 하니, 신민들은 공연히 소란을 피우지 말고 이에 따르기 바란다"나라가 망했으니 도처에서 백성들이 거리로 몰려나와 울고불고 했을까? 아니다. 한일합방 발표 직후 종로거리는 이상스러우리 만치 평온했다. 이것은 외신의 내용이다. 순종 임금이 뭐라고 하는가? 나라가 허약하고 피폐하여 회복불능이라 나라를 일본에게 맡길테니 입을 다물라고 하지 않는가?3.1독립선언문 발표 당시 33인 중 한 사람이었던 '최린'은 "그날 종로 거리에 조선인들은 아무 일도 없었던 것처럼 흥청거리며 장..

건강상식

※가을햇빛은 보약(補藥)이다※ "봄볕엔 며느리 내 보내고, 가을볕엔 딸을 내 보낸다(한국속담)." 가을 빛은 봄, 여름에 비해 자외선(紫外線) 지수가 낮고 보약보다 더 좋은 놀라운 효능(效能)을 많이 가지고 있습니다.최근 한국의 성인 남녀 10명 중 9명이 필수 영양소(營養素)인 비타민D 결핍 상태에 빠져 있어 건강관리에 빨간 불이 켜졌다고 합니다.비타민D는 햇빛을 받으면 체내에서 합성(合成) 되는 물질로, 햇빛을 쬐어 피부(皮膚)에서 활성화돼야 제 기능을 합니다. 오전 10시 ~ 오후 2시 30분 사이에 20~30분 가량 주 4회 정도 햇빛을 쬐는 것이 가장 좋습니다.단 맨 살을 햇빛에 직접 노출(露出) 해야 하는데, 비타민D 생성에 영향을 주는 자외선B는 유리나 옷을 통과하지 못하기 때문에 팔과 다..

건강정보 2026.09.21