2024/03 27

남을위해 배우고 일한다

남을 위해 배우고 일한다.소설가 석 도 익 꿈과 이상에 부풀어 잘난 개통철학을 논하던 철부지 시절 난해한 문제라 답답해 존경하는 선생님께 호기 있게 질문을 해보았다. “선생님 사람은 먹기 위해 사나요? 아님 살기위해 먹나요?” 내 물음에 모두의 시선은 집중되었고 선생님 역시 이 녀석이 갑자기 무슨 당치 않은 질문인가 하며 당황할 줄 알았는데 지긋이 웃으시면서. 한참을 바라보시다. “군은 그것이 대단한 문제라고 생각되나? 둘 다 다 틀렸다. 먹기 위해 사는 건 개돼지 같은 동물에게나 해당되고, 살기위해 먹는다는 것 역시 살아있는 모든 생물의 원초적 본능이지, 그러나 사람은 자신만을 위해 사는 것이 아니기도 하다. 목적을 말하자면 일을 하기 위해서 먹는 것이다. 내 말이 이해가 되나?” ..

석도익 <칼럼> 2024.03.18

건강유지 비법

♦️♦️♦️♦️ 100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 ♦️♦️♦️♦️ ❣사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 된다. ❣노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽는다. 100세까지 활발하게 걷게 만들어주는 방법 4가지가 있다. 💎첫째. 🎈1 🔸️보고에 의하면, 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍돼 있다. 단백질은 근육, 피부, 장기, 머리카락, 뇌의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 🔸️단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 🔸️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은..

건강정보 2024.03.18

100세 시대 건강법

2023년🍁3월말🍁기준 "통계청, 국민연금공단, 건강보험공단" 공동 조사 자료 !! 💥천천히💥보시면 💥남은인생💥관리에 💥도움이💥될듯💥합니다..⚘️ 2023년도🇰🇷총인구🇰🇷통계 근래 "100세 시대"라고 하니 "100살까지 살수 있지 않을까?" 라고 생각할 수도 있겠죠? 그러나, 아래 자료를 보면 80세까지 사는 것도 대단한 행운이요, 축복인 것 같습니다.. 1.🇰🇷우리나라🇰🇷총인구🇰🇷 통계청 발표에 따르면 2023년 3월말 기준 인구는 🇰🇷대한민국🇰🇷총🇰🇷 51,801,449 명 입니다.~~⚘️ 💥남💥자 : 25,861,116 명 💥여💥자 : 25,940,333 명 💥세대수 : 21,825,601 세대 2.🇰🇷시와🇰🇷도의🇰🇷인구🇰🇷 •서울 : 9,814,049명 •부산 : 3,455,611명 •인천 : ..

건강정보 2024.03.17

인생 10진법

💕 어울림 천년을 사는 "산속 나무"는 바람이 부는 쪽에는 나무 "가지"가 없습니다. 나무는 바람에 맞서면 부러 진다는걸 압니다. 바람부는 대로 가지를 뻗어야 오래산다는걸 알고 있습니다. 모난돌이 정 맞는다고, 평지에 튀어나온 돌은 발길로 걷어 차이게 되어 있습니다. 인생은 모난 돌처럼 살면 아파서 주변에 친구가 없습니다. 조약돌처럼 서로 부딪혀도 아프지 않게 살아가는 사람이 되어야 겠지요. 그래서, 함께라는 말이 생겼나 봅니다. 함께라는말은 참 다정하고 소중한 말 입니다. 우리는 늘 누군가와 함께하면 행복해 집니다. 인생을 즐기는 가장 좋은 방법은 어울림 입니다. 서로 양보하며 한발자욱씩 다가서는 조화로움으로 함께하는 행복한 날들이 되시길 기도하며, 오늘도 힘 내시길 바랍니다. 건강하시고 행복하세요 사..

🐌길에서 길을 발견하다 -탈무드에는 이런 대목이 있습니다.- 인간의 몸에는 여섯개의 소용되는 부분이 있다. 그중에서 셋은 자신이 지배할 수 없지만, 또다른 셋은 자신의 힘으로 마음대로 할 수 있는 부분이다. 전자는 눈과 귀와 코이고, 후자는 입과 손과 발이다. 우리는 보고 싶은 것만 볼 수 없고, 듣고 싶은 말만 골라 들을 수도 없습니다. 맡고 싶은 냄새만 선택해 맡을 수는 없는 것입니다. 그러나 우리는 의지에 따라 좋은 말만 할 수 있고 손과 발을 이용해 하고 싶은 것을 할 수 있습니다. '과거(過去)'는 해석(解釋)에 따라 바뀝니다. '미래(未來)'는 결정(決定)에 따라 바뀝니다. '현재(現在)'는 지금 행동하기에 따라 바뀝니다. 바꾸지 않기로 고집하면 아무것도 바뀌지 않습니다. '목표(目標)'를 잃..

사랑방 2024.03.07

어부지리

🦩어부지리 🐟 고대 중국 전국시대에는 여러 나라로 갈라져 끊임없이 전쟁을 치르고 있었습니다. 각국이 각축전을 벌이고 있는 중 약해진 나라는 경계를 둔 다른 나라에서 침공했습니다. 그러던 중 연나라에 흉년이 들어 국력이 약해지자, 그 틈을 탄 조나라가 연나라를 침공하려고 했습니다. 다급해진 연나라의 소왕은 소대라는 신하에게 조나라의 혜문왕이 침공하지 않도록 사신으로 보냈습니다. 조나라에 도착한 소대는 혜문왕에게 이렇게 말했습니다. “연나라와 조나라 국경에 있는 강을 지나다가 문득 강변을 바라보니 조개가 입을 벌리고 햇볕을 쬐고 있는데 황새가 조갯살을 쪼아 먹으려 하자 깜짝 놀라 입을 오므렸습니다. 황새가 그만 주둥이를 물리고 만 것이죠. 황새는 비만 안 오면 조개가 말라죽으리라 생각하고, 조개는 입만 벌리..

자료실 2024.03.06

항암성분이 많은 식물

💙《항상 고마운 당신께 💜💜💜💜💜💜💜 💜모든암에최고💜 이렇게 머위(머구대)가 좋은 정보 인줄 몰랐습니다 끝까지 잘 읽어보시고 탐독 하여 영구보관 시연 했으면 합니다! 👌(치매 치료약) http://m.cafe.daum.net/jong.seop.0455/gMgt/36?listURI=%2Fjong.seop.0455%2F_rec%ㅇ🌿 토종약초의 효능 🌿 바쁘세요? 이걸 받는 대로 지인들 3명에게 보내보세요. 내게도 하나 보내시구요. 3명에게서 다시 오면 대박이라네요! ⭕꼭 보셔야만 합니다. ⭕ 보신분은 다시한번 시간 내어 반드시 보시길 간곡히 부탁 드립니다. ▶️ 치매와 물 ◀️ 🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나다. 🔹️우리..

건강정보 2024.03.05