돌박사의 서재

이 운동 하나로 모든 병을 고친다 내몸사용 설명서 아래 주소 클릭 하십시오 ▼ 발끝치기 1편 www.youtube.com/embed/c75VulfxzsI? feature=player_detailpage 발끝치 기 2편 www.youtube.com/embed/yTRVWfZFeFc? feature=player_detailpage 발끝치기 3편 www.youtube.com/embed/i_0cXHyHd4I? feature=player_detailpage 발끝치기 4편 www.youtube.com/e..

한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 10대 밥상

산삼의 모양 건강정보 추천메일입니다 산삼의 모양 Click! 산삼구별법 Click! 산삼 먹을때 주의 해야 할음식 Click! 몸이 먼저 알리는 위험 신호 34선 Click! 전문가가 고른 ‘면역력 강화식품 베스트 10’ Click!

★건망증 없애는 방법 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드.직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이..

☆120歲까지 팔팔하게 사는 11가지 실행☆, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치 않게 접합니다. 영국 言論(가디언) 報道 '健康하게 오래 사는 秘訣' 30項을 修正 再構成해 봅니다. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 ..

지난봄 돌배꽃이 흐드러지게 피었습니다 팔월경이면 이렇게 익어갑니다. 그러나 돌배는 자연히 익어서 떨어질때까지 두어야 숙성이 잘됩니다. 나무에서 다익어 떨어진 돌배만 주워서 씻은겁니다. 돌배 15 설탕(흑)10 도라지 3 은행 1 비율로 담았습니다. 돌배 설탕 도라지 은행 배합 거담..

대상포진 급증세! 왜? 서울 신길동에 사는 김 씨는 요즘 수시로 통영에 사는 아버지께 안부 전화를 건다. 아버지가 대상포진으로 죽을 고비를 넘기고 난 뒤부터는 마음이 놓이지 않아서다. 지난해 연말 그녀의 아버지는 대상포진이 심해져 유언까지 했고, 가족들은 혼비백산했다. 대상포..

배를 쏙 들어가게 하는 식품 7가지 뱃살, 복부 팽만감 없애 영국의 영양학자로 '음식이 당신을 결정한다(You Are What You Eat)', '음식 바이블(Food Bible: How to Use Food to Cure What Ails You)' 등 베스트셀러를 펴낸 길리안 맥키스 박사가 권하는 뱃살과 복부 팽만감을 없애 배를 들어가게 하는 식품 7가..

♣ 몸이 말하는 위험 신호 34선♣ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다 큰병에 걸리기 전에 질화나과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는위험 신호, 바디 사인은 우리몸에 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 ..

☞우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다☜. 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하..