건강정보 308

살아있다는건 움직인다는 것이다.

?인간은 움직이지 않으면 쉽게 노화된다. 인간의 수명이 얼마나 되는가 하는 논의는 예로부터 있어 왔다. 성경에는 수명이 120세로 나온다. (창세기 6장 3절). 현대 의학자들도 비슷하게 125세까지로 보고 있는 것 같다. 통계청에서도 현재 65세를 넘은 사람의 평균 수명이 91세라고 발표한 것을 보면, 인생 칠십은 옛말이고, 인생 백세 시대가 온것만은 분명해 보인다. 요즘은 또 '인생 백년 사계절 설(說)'을 이야기하는 사람들이 많다. 25세까지가 '봄', 50세까지가 '여름', 75세까지가 '가을', 100세 까지가 '겨울' 이라는 것이다. 이에 따른다면 70세노인은, 단풍이 가장 아름다운 만추쯤 되는 것이오, 80세 노인은 초겨울에 접어든 셈이 되는것이다. 동양에서와 같은 회갑개념이 없는 서양에서는..

건강정보 2020.12.06

폐렴 예방법

?폐렴 발생하는 이유.? 폐렴은 1).면역력과 저항력이 약해 져서 오고 2).추워로 체온이 떨어져서 오고 (환절기와 겨울에 잘 걸림) 3).몸의 염분과 물이 부족해서 오고 4).무리해서 피곤해 질때 이런 상황이 복합적으로 작용해서 발생하게 됩니다. ?따라서 예방은 간단합니다. 1). 손을 자주 씻고, 과식하지 마십시요. 과식하면 면역력이 떨어집니다. 2). 몸을 춥게 하면 안됩니다. 몸을 따듯하게 하고, 몸을 차게 하는 아이스크림, 냉콜라, 냉맥주 등은 절대 해롭습니다. 3). 맵고 짜게 먹어야합니다. 정제염(맛소금, 꽃소금)이 아닌 간수가 제거된 천일염이나 죽염, 순소금이 좋습니다. 맵고 짠 음식은 몸을 따듯하게 하며, 생강차도 좋습니다. 또 공복에는 물을 먹되 소금을 넣어 먹어야 합니다. 4). 무리..

건강정보 2020.12.05

보리차

♣ 기막힌 보리차의 효능 ♣ 비싼 외제 차(茶)에 밀려 잊고 있던 우리의 보리차가 이렇게 좋다니.... 님들과 공유하고자 날라왔습니다. 보리차로 만병을 고친다 보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던 음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다. 이 세상에 있는 모든 음료와 차 가운데서 보리차만큼 위대한 것은 없다. 보리차가 우리 민족을 위대한 민족으로 만든 것이다. 우리나라뿐만 아니라 중국이나 일본에서도 보리차를 마시기는 하지만 우리나라 사람들처럼 즐겨 마시지는 않았다. 일본 사람들은 보리차를 무기차(麦茶)라고 하고 중국에서는 따마이차 (大麥茶)라고 부른다. 이탈리아에서도 오래 전부터 오르조라고 하여 보리를 볶아서 가루 내어 뜨거운 물에 타서 마시는 ..

건강정보 2020.11.27

생명의 보석 소금

소금먹지 말라다가 죽은 황수관박사는 소금 부족으로 빨리 돌아 갔습니다. *.살아가면서 무심코 지나치기 쉬운 아주 귀중한 내용이니 천천히 정독하면서 자신의 생활패턴과 대조하면 건강관리에 매우 중요한 것을 얻을 수 있습니다. 소금이 우리 몸에 미치는 영향 ▪️소화 작용 ▪️해독 작용 ▪️살균 작용 ▪️방부 작용 ▪️노폐물 제거작용 ▪️삼투압 작용 ▪️심장박동 작용 ▪️발열 작용 ▪️물 배출 작용등을 합니다, ?맛을 보고 ?냄새를 맡고 ?소리를 듣고 ?사물을 볼수 있는 것도 소금이 하는일입니다. ?물이 내몸에 들어 올때는 맹물로 들어왔지만 나갈때는 소금의 도움없이는 단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈수 없습니다. ?눈물 ?콧물 ?침 ?땀 ?소변 ?대변 ?생리수 ?양수 *이렇게 우리몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입..

건강정보 2020.11.26

내몸 치유법

?꼭~보셔야만 합니다. ??뜨거운 파인애플 물?? 베이징 육군 종합병원의 천희렌 교수는 만약 이 소식을 받는 모든 사람들이 다른 사람들에게 10부를 전달한다면, 최소한 한명의 목숨은 구할 것이라고 강조했습니다. 저는 제 책임을 다했습니다. 당신도 할 수 있길 바랍니다. 널리 전파해 주시면 고맙겠습니다! 뜨거운 파인애플 물은 당신의 평생을 살릴 수 있습니다. 뜨거운 파인애플 물은 암세포를 죽일 수 있습니다. 얇게자른 파인애플 2~3 조각을 컵에 넣고 뜨거운 물을 부으면 "알칼리성 물"이 되며, 매일 마시면 아무에게나 좋습니다. 뜨거운 파인애플 물은 항암물질을 분비하는데, 이것은 의학에서 가장 최근에 개발된 효과적인 암 치료법입니다. 뜨거운 파인애플 과일은 낭종이나 종양을 죽이는 효과가 있습니다. 모든 종류..

건강정보 2020.11.25

건강 지킴이

?이글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요~!! 지금까지 보았던 많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았네요. 좀 긴 내용이지만 저장해놓았다가 시간나시면 꼭!읽어보시고 건강하고 행복 하세요~~~ 수명 10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에..

건강정보 2020.11.24

김이 좋은 이유 ㅡ

"김"이 내 몸을 변화 시킨다! 식탁 위에서 가장 손쉽게 바다의 신선함을 만끽할 수 있는 방법은 김 몇 장을 꺼내는 것이다. 먹기 간편하고 맛도 좋은 김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보자. ①. "혈압을 떨어뜨린다" 우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어 있는 나트륨으로 인해 혈관이 수축되는데, 해조류 에 함유된 칼륨이 혈압을 내리는 효과가 있다. 따라서 고혈압, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색, 신장기능저하등 각종 성인병 증세에 효과가 있..

건강정보 2020.11.21

건강에 으뜸 양파

?양파(다마내기)라고도하죠. 우리 몸에 이렇게 좋다니, 돈도 별로 안들이고 한번 만들어서 복용해도 좋을 듯 합니다. ?양파즙에 요구르트를 부어서 먹으면 90세까지 건강자신 냉장고에 두고 하루 한잔씩 마시세요?? ?️1, 양파의 겉껍질을 벗깁니다. ?️2, 믹서로 갑니다. ?️3, 죽상태의 양파(섬유질 덩이) ?️4, 그냥 먹으면 쓴맛.매워서 먹기힘듬 ?️5, 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. ❣❣양파의좋은 점 54가지❣❣ ?️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. ?️2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사..

건강정보 2020.11.19

내몸에 건강 신호

◆피부가 거칠다 피부는 그 사람의 전반적인 건강 수준을 읽을 수 있는 방법 중 하나다. 사실 어떤 사람은 여드름으로 고생을 하기도 하고 다른 사람들은 그렇지 않은 경우도 있다. 하지만 피부 상태는 다른 질환에 대한 단서가 될 수 있다. 제대로 식사를 하지 못하면 피부의 질에 영향을 미치며 튼 살 등의 피부 흠집은 다른 질환에 대해 알려주는 경우가 있다. ◆잠을 잘 자지 못한다 밤에 잠들기가 어려운가. 그렇다면 생활습관에서 뭔가 조정할 필요가 있다는 신호다. 잘못된 음식을 먹는다거나 오후 늦게 카페인을 과다 섭취하거나 혹은 낮 시간 동안에 에너지를 충분히 쓰지 못한 경우건 아니건 간에 밤에 잠을 잘 못 잔다는 것은 추후에 더 큰 건강 상 문제를 일으킬 수 있다. ◆배출에 문제가 있다 소변의 색깔이나 소변을..

건강정보 2020.11.13

초석잠 효능(분말 판매합니다.)

초석잠 효능!!!!! 초석잠의 8가지 효능이 있답니다. 초석잠은 다년 초본식문인 석잠풀의 뿌리 열매를 지칭하는 단어랍니다. 초석잠은 누에를 닮은듯한 외형 그리고 아삭아삭한 식감이 아주 인상적인 대요 다양한 효능들도 가지고 있으니 한번 초석잠의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 뇌 건강을 지켜주는 초석잠!!!!! 초석잠에는 콜린과 페닐에타노이드라는 성분이 들어있는데요. 이 두 가지 성분은 뇌의 신경 물질의 분비를 촉진시키는 역할을 하기 때문에 성장기의 어린이와 청소년에게 효능을 보이며 나이가 드신 분들은 치매를 예방하는 데 있어서 도움을 받을 수 있다고 합니다. 이뇨작용을 활발하게 해주는 초석잠!!!!! 초석잠은 우리몸에서 이뇨작용을 활발하게 해 주는데요. 몸에 있는 노폐물을 제가 하는 데 있어서 도움을 주죠..

건강정보 2020.11.01