돌박사의 서재

💯 섹스(SEX) 왜 필요한가 ? 불편한 진실(眞實) ★강남 성모 병원 산부인과 팀★ 연구결과가 화제가 되고 있다. "섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가?" 라는 경탄을 자아 내고있다. 지금까지의 연구결과에 따르면, "섹스"는 대략 10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다. 종족 번식기능 외, "정액 성분" 이 "난소암 세포" 를 죽이는 효과 !! "섹스"는 나이를 많이 먹어 늙어서 안된다고 체념하면 절대로 안된다. "인간의 삶" 에서 "섹스, Sex" 를 빼면, 그건, 살아도 사는 것이 아니라, 걸어 다니는 송장에 불과하다" 라는 ★킨제이 보고서★ 처럼 "섹스, Sex" 는 죽는 그날까지 즐겨야 할 "평생 체조" 이다. 첫째 ; 섹스는 그 자체가 좋은 운동 "심폐기능" 을 향상 시키며, 체중 감량..

😱췌장암 예방법😈 😀아주 重要(중요)한 정보 여러분,더욱 健康(건강)하세요 🍇우리의 장기중 가장 구석에 있고,증세가 가장 늦게 발견되는 췌장,췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에 대하여 사랑하는 벗님들에게 전해드리니 꼭 실천하시기를 기대합니다. 😀췌장을 살리는 기술(技術)중요하니 '꼭' 必讀(필독)바람 😀너 누구니 췌장을 살립시다. 췌장이 혹사 당하고 있습니다 모든 암 중에서 生存(생존)율이 가장 낮은 암! 바로 췌장암이다. “췌장은 우리 몸에서 일종의 병원 응급센터와 같은 역할을 담당하고 있다.”고 말한다. 첫째, 췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관이다.우리 몸의 정상혈당은 100이하로 엄격히 관리되고 있다..

(미소)🍒정기신(精,氣,神)의 건강철학 ☆꼬~옥 읽어보셔요.☆ "마음이 가면 기운이 모이고, 기운이 가는 곳으로 혈이 따라 간다" 사람의 몸은? “한 마디로 ‘생명체’ 다. 생명체는 정(精) 기(氣) 신(神) 세 가지로 돼 있다. ‘정(精)’은 몸뚱아리, ‘신(神)’은 마음(정신) 이다. 여기에 ‘기(氣)’가 들어갈 때 생명체가 된다. 동의보감에서 이를 ‘삼보(三寶)’ 라고 불렀다.” 기(氣)는? “호흡이다. 숨 쉬는 거다. ‘기’가 막히면 병이고, 나가버리면 몸은 시체가 되며, 정신은 귀신이 된다 그래서 기의 작용이 무척 중요하다.” 건강하다는 것은? “숨을 잘 쉬는가? 밥을 잘 먹는가? 마음이 편안한가? 세 가지다. 첫째로 호흡은? 들숨과 날숨이 조화를 이루어야 한다. 둘째는 음식을 먹은 만큼 잘 배..

'신바람 박사' 황수관 박사가 급성 패혈증으로 사망했다. 벌써 20여년이 된다. 대구 출신으로 국민대학교 대학원 생리학 박사로 TV에서 건강을 위한 강의를 했던 그는 향년 67세로 사망했다. 특히 소금을 경시하여 소금을 적게 먹기를 권장하는 강의도 자주했다. 그는 사망 직전 호흡곤란 증세를 보여 수술을 받았지만 급성 패혈증과 다발성 장기부전으로 결국 숨을 거뒀다고 전해져 많은 이들에게 충격을 안겼다. 패혈증이란 피가 썩는 증세라는 말이다. 소금먹지 말라다가 죽은 황수관박사의 후회~~~ 🌟살아가면서 무심코 지나치기 쉬운 아주 귀중한 내용이니 천천히 정독하면서 자신의 생활패턴과 대조하면 건강관리에 매우 중요한 것을 얻을 수 있습니다. 🟦 소금이 우리 몸에 미치는 영향 ▪️소화 작용 ▪️해독 작용 ▪️살균 작..

🛎 낮잠 (midday / nap) 낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸증, 신부전증, 심혈관 질환등, 모든 이러한 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지 감소한다고 했다. 혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 🍫 서울대 체력과학 연구소와 조선일보가 공동으로 기획한 조사보고에 의하면 전국의 100세인 72명을 인터뷰 한 결과 우리나라 100세인 들은 하루 평균 9시간 잠을 자며 절반 이상 (76%)이 낮잠을 자는 것으로 나..

아래 사이트를 클릭하세요. https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=cuhouse1&logNo=221336802825&targetKeyword=&targetRecommendationCode=1

서울대학교 이왕재 박사가 자기가족의 경험담을 직접 쓴 글 세계 100대 의사안에 드는 서울 대 현직 의학박사 발표 내용. ㅡ시간 날 때마다 1가지씩 읽어 보세요. ㅡ 문장이 길어도 끝까지 읽으면 건강한 삶이 20년 더 연장된 답니다. http://m.cafe.naver.com/bkpungnan/718 ㅡ 양파와 고구마로 100세 회춘, 장수하는 비법 http://me2.do/xk3afZqD ㅡ 햇볕이 최고의 암 치료약이다 http://m.blog.naver.com/wun12342005/220593614519 ㅡ 반찬이 다섯가지 넘으면 독을 먹는 것이다 http://m.blog.naver.com/wun12342005/220596835116 ㅡ 미수 졸수 백수를 원한다면 http://m.cafe.daum.n..

■~醫學 情報 ~ 내몸의 장 기를 동영상으로 생생하게 볼 수 있네요. 저장해 두고 수시로 보세요. https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=yang192919&logNo=221095175868

아래를 클릭해주세요. https://m.cafe.daum.net/hcart/8WlC/30