건강하게 사는방법
양신재동(養身在動) 양심재정(養心在靜) !중국 춘추시대에 진입부(陳立夫)라는 95세의 노인이 있었는데 눈과 귀가 총명(聰明)하고 생각이 민첩(敏捷)하였다.하여....! 뭇사람들이 건강 장수의 비결(秘訣)이 무엇이냐고 물었더니 이렇게 답(答)하였다."양신재동(養身在動)"하고, 양심재정(養心在靜)"하라.''신체를 단련하는 것은 움직임에 있고", "마음을 닦는 데는 고요함에 있다.''''보약(補藥)으로 몸을 보(補)하는 것은 음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하고,음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것은 운동(運動)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하다.''몸의 움직임을 강조(强調)한 말이다.몸을 움직이는 것을 ''활동''이라 하는데 ''활(活)''은 ''동(動)''을 필요로 한다는 의미이다.''동(動)''..
