건강정보

웃음의 비밀

돌 박사 2024. 1. 17. 22:28

-웃음의 비밀-


웃으면 지독한 통증도 사라지고,
웃으면 암 치료도 가능하다 합니다.
사람은 누구나 아프면 인상을 쓰지
요.
하지만 아플 때 웃어보신 적이 있으
신지요?
저녁에 술을 많이 먹고 아침에 머리
가 지끈지끈 아플 때 웃어보신 적이
있으신지요?
10 분 정도 실컷 웃어 보세요. 억지
로라도 큰 소리로 웃기만 해 보세요.
머리가 맑아지고 두통이 감소되는
것을 경험할수 있습니다. 왜 그럴까
요?
왜  웃으면 지독한 통증이 사라질까
요?
1930년대 하버드대학 교수가 척추
암에 걸려서 동료 의대 교수로 부터
6개월밖에 못산다는 시한부 판정을
받고 처음에는 일반 진통제, 나중에
는 마약성 진통제를 맞아도 통증이
감소되지 않던 교수가 어느날 찰리
채플린 코믹영화를 보면서 실컷 웃
었습니다.
그 교수는 그날 놀라운 경험을 하게
됩니다.
마약성 진통제를 맞아도 통증이 가
시지 않던 척추암으로 인한 통증이
씻은듯이 사라진 것을 경험한 것입
니다.
그후 교수는 통증이 올때마다 코믹
영화를 보면서 살며시 웃기 시작했
고,
나중에는 그냥 큰 소리로 미친듯이
웃었답니다.
그저 통증을 참아내기 위해서 얼마
남지 않은 생명을 웃으면서 살자는
마음으로 통증이 찿아와 자신을 괴
롭힐때마다 인상을 스며 고통을 참
아내던 것을 뒤로한 채교수는 그냥
웃었습니다.
놀랍게도 그 하버드대 교수는 30년
을 생존하게 됩니다.
그의 웃음은 그의 마음을 바꾸어 고
통을 희망으로 바꾸어 놓았답니다.
드디어 퇴원을 하면서 동료 의대 교
수들에게 "웃으면 통증이 사라집니
다."
왜 그런지 연구해보세요.라는 말을
하였답니다.
그이후 웃으면 통증이 왜 사라지는
지 수많은 연구가 진행되었습니다.
왜?  웃으면 통증이 사라지고 암도
치유가 될까요?
웃으면 행복 호르몬인 도파민이 분
비되어 기분이 좋아지고, 웃으면 내
인성 마약성분인 엔도르핀, 엔케팔
린, 다이놀핀이 분비되면서 자기몸
스스로가 부작용 없는 천연 마약성
분을 분출하여  통증이 사라진답니
다.
웃어서 행복해지고, 통증이 사라지
면 인체는 뇌파가 안정되고 자율신
경이 안정되면서 면역력, 생체자연
치유력이 증가되어 많은 질병이 그
냥 좋아진답니다.
우리의 인체는 이렇게 놀라운 자연
치유력을 가지고 있답니다.
저는 가끔 환자들에게 묻습니다.웃
으면 통증이 사라지고 암치료도 된
다는 사실을 아십니까?
환자들의 대부분은 한 번쯤은 들어
서 알고 있습니다.  그 다음에 다시
묻습니다.   그러면 언제 웃으실 것
입니까?
그러면 많은 환자들이 대답합니다.
"웃을 일이 있어야 웃지요."
왜?  다른 사람이 웃겨주기를 기다
리십니까?
지금 여기서(here and now) 내가
다른 사람에게 웃음을 선사해 볼까
요?
같이 한 번 웃어봅시다.
'푸하하 하하하~ 푸하하 하하하~'
지금 옆에 있는 사랑하는 가족들, 친
구들, 동료들에게 먼저 웃음을 나눠
주세요.
웃음을 나누어 행복해지는 것이 참
쉬운 일이지요?

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