★잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면..
꼭 읽어보시라★
★ 물과 당신의 심장 ★
좋은 소식이니....
꼭 읽으셔야 할 글입니다.
잠자리에 들기전에 물을 마시면
밤에 깨어나야 하기 때문에
자기 전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는
사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!!
제가 의사에게 왜 사람들은 밤에
그 처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.
저의 심장병전문 의사의 답입니다. -
중력이 당신이 서있을 때는 (다리가 붓지요)
물이 당신의 몸 아래에로 끌어 당겨 있게 해놓습니다.
당신이 누워있어 하반신이(다리 등등이)
콩팥(신장)과 수평이 되게 되면,
그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 그 일을 한답니다.
그러므로 아래 내용은 방금 위에서 언급한 내용과 연관됩니다.
저는 당신이 몸에서 독소들을 세척하는데(씻어내는데)
최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나
이것은 제게 새로운 정보였습니다
물을 마시는 시간으로 적절한 시간들....
아주 중요한 정보.
심장병 전문의가 준 것입니다!
물 마시는 시간을 제대로 잡으면
물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴수가 있다:
일어나자 마자 2 잔의 물 -
몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는 데 도움준다.
식사하기 30분 전에 1잔의 물 - 소화를 촉진 시켜준다.
목욕하기전에 1잔의 물 - 혈압을 내려 준다.
잠자리에 들기 전에 1잔의 물 -
뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.
제가 덧붙인다면 ...
제 의사가 알려주는데
잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에
오는 다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다.
당신의 다리 근육이 수화 (물)를 필요로 하기에
경련을 일르켜 당신을 깨우는 것입니다.
심장병전문의가 일러준 말입니다. |